茅ヶ崎で肩こりを繰り返している方へ
茅ヶ崎で肩こりを繰り返している方へ
「マッサージをすると楽になるけれど、数日するとまた肩がこる」「首を揉んでもすぐに重くなる」。
茅ヶ崎で肩こり・首こりについて相談される方の中には、このように症状を繰り返している方も少なくありません。
この場合、「肩の筋肉が硬いから」とだけ考えるのではなく、なぜ肩に負担が集中し続けているのかを考えることが重要です。
肩をほぐしても肩こりが戻る理由
肩こりでは、筋肉の緊張が症状として現れていることがあります。
しかし、その背景には姿勢、肩甲骨の動き、背中の可動性、腕の使い方、デスクワークなど、さまざまな要素があります。
例えば、長時間パソコンを使用して頭が前に出た姿勢が続けば、首や肩周囲の筋肉は再び働き続けることになります。
その状態で肩だけをほぐしても、日常生活で同じ負担が繰り返されれば、再び肩こりを感じる可能性があります。
「痛い場所」ではなく「負担が集中する理由」を見る
慢性的な首こり・肩こりを考えるうえでは、症状の場所だけでなく、身体全体の動きを確認することが重要です。
首を動かしたときの可動域、肩甲骨の動き、胸椎の動き、肩関節の状態、姿勢などを確認することで、首や肩に負担が集中している背景が見えてくる場合があります。
もちろん、肩こりの原因は一つとは限りません。
睡眠不足やストレス、長時間の同一姿勢など、身体的な要素以外が関係する場合もあります。
そのため、肩こりを「筋肉が硬い」という一つの原因だけで判断しないことが大切です。
おはな整骨院では身体全体から考える
おはな整骨院では、首や肩のつらい部分だけを見るのではなく、姿勢、肩甲骨、背中、骨盤など身体全体の動きを確認します。
「その場では楽になるけれど、また肩こりが戻ってしまう」という方は、症状が出ている場所だけでなく、日常生活の中で肩に負担が集中している理由を見直してみましょう。
茅ヶ崎で慢性的な首こり・肩こりにお悩みの方、何度も肩こりを繰り返している方は、おはな整骨院へご相談ください。
