結論：手首の捻挫は、日常生活に支障が出やすく、使い続けることで悪化しやすい外傷です。
転倒して手をついた
スポーツや仕事でひねった
といった原因で起こります。
手首は細かい骨と靭帯が多く、 痛みが軽くても内部の負担が残っているケースが少なくありません。
そのまま使い続けると、
痛みが慢性化
握力低下 につながることもあります。
👉 仕事や家事で手を使う方ほど、早めの対応が重要です。
